February 22, 2009

花粉症の季節到来

 2月も後半に入って、とうとう花粉症の季節が到来しました(別に待ってた訳じゃない)。
 目はかゆいし、鼻はグズグズでたまりません。そんなこの頃…ちょっと気になってるアイテムは“鼻うがい”。
 イロイロな製品が出てるのですが、どうしてもプールで鼻に水が入ったときの痛さと辛さとを思い出し、買うのを躊躇してしまします。
 果たして使い心地は? そしてイチバン肝心の効果は? 使っている方、是非感想を教えてください。

ハナクリーンEX  7,770円(税込)
ハナクリーン専用洗浄液 180包 4,620円(税込)

 一番大がかり?な製品?温度、洗浄剤の濃度、水圧を適度にコントロールしてると辛くない?
 洗浄剤も専用のモノが販売されています(本体には30包付属)。180包で4,620円なので一回約25円、大きくて持ち歩けないので使うのは夜一回として、一月に750円程度なら負担にはなりませんね~

携帯できるハナクリーンS 2,980円(税込)

 ハナクリーンEXの携帯版…ですが“鼻うがい”って「鼻からお湯を入れて口から出す」って事ですよね? 使う場所を選びますね(^^;、よだれかけが無いと胸元が汚れそうだし(^_^;;;


鼻洗浄・鼻うがい ハナノア 300ml 880円(税込)

 これはかなりお手軽な雰囲気…いきなり大がかりなモノを買う前にちょっと試すのに良さそうですね。これにしようかな?

November 21, 2008

寒くなったらカイロです

 寒いですね~
 なんと、九州は福岡でももう初雪が…こう寒いと、毎朝の通勤も辛いです。
 そろそろ、カイロの出番ですね。
 私は、毎日ゴミがでる使い捨てカイロは使わない主義で、もっぱらベンジンのカイロを愛用しております。
 あの火を点けるまでのプロセスが実に楽しい…が、出勤前の忙しいときにはそれなりに負担です。
 で、最近はサンヨー製の充電式カイロもよいかな~と思ってます。

◆サンヨー 充電式カイロ
サンヨー充電式カイロ「エネループカイロ」ホワイト 3,980円(税込)

◆なんと単三型エネループの充電も出来ちゃう…エネループ派にはうれしいっす
サンヨー両面発熱・充電式カイロ「エネループカイロ」 4,980円(税込)

◆でもやっぱりベンジンのカイロは捨てがたい
ZIPPOハンディウォーマー&オイルセット 4,200円(税込)

June 22, 2008

お酒のお供に簡単浅漬け

 最近の書き込みでも分かるとおり、現在ウェイトコントロールに取り組んでいます。
 運動と食事コントロールで、昨年の5月頃の最高値からは8キロ程度減ってますが、更に8キロくらいは落としたい(ちょうど標準体重の上限辺りになります)…と思っています。
 で、私の場合、一番問題なのは飲酒…お酒自体のカロリーではなく…お酒が入るとついつい食欲が出て、さらに普段減らしている反動で、余計に食べてしまうという事(単に卑しいだけか(^_^;)。
 翌日の食事を減らしたりしてコントロールしてますが、限度が…で、お酒のお供には野菜料理を大量に摂る事にしてます。
 冬の間は鍋料理が主体だったのですが、さすがに夏には暑すぎて…身体のためには夏も鍋の方がいいかもしれないけど。
 で、考えたのが野菜の浅漬け、これならお酒との相性もピッタリ。
 塩だけで作ってみたらちょっと物足りないので、市販の「浅漬けの素」(某有名メーカー製)を試してみましたが、化学調味料が入っているし甘みも強くてイマイチでした。
 化学調味料無添加のものがあればいいな~と探したら、ありました。
 「麹屋甚平 浅漬けの素」の原料は、米ぬか糀、米麹、シママース塩、酵母菌、乳酸菌などで、簡単にさっぱりしたちょっと薄味(?)の浅漬けが作れます。
 これから暑くなって食欲がないとき(私にはあり得ないが)もお勧めです。

麹屋甚平 浅漬けの素 500ml 330円(税込)

May 18, 2008

シェイプアップにノルディックウォーキングはいかが?

 今年度からメタボ検診が始まって、何かと取りざたされているダイエット関連商品ですが、今回はあえて“シェイプアップ”と言わせてもらいます。
 そもそも“ダイエット”とは“ダイエット・コントロール”つまりは食事管理の事を意味しているので、必ずしも痩せるためにするわけではありません。糖尿病のための“ダイエット・コントロール”や、太るための“ダイエット・コントロール”だってあり得るわけです。
 そもそも痩せるためには“ダイエット・コントロール”…一般的な意味では節食、食事制限、つまりは食べる量を減らすだけでは不十分です。体重とともに筋肉も減らしてしまっては、結果的に基礎代謝を減らし太りやすい身体を作ってしまうことになりかねません。
 ダイエット・コントロールと適度な有酸素運動を組み合わせなければ行けません。
 適度な有酸素運動で思い浮かぶのは、ジョギングやウォーキングですが、体重の重い方(自分を含む)がいきなり行うと、膝や腰を痛めることがあります。
 で、お勧めするのがノルディックウォーキングです。それ何???という方も多いと思いますが、ノルディックスキー(クロスカントリースキー、歩くスキーともいう)のストックを使ったウォーキングです。
 単なるウォーキングと違い、ストックを使うことで下半身と上半身をバランス良く使うので、有酸素運動の効果も高く、また膝や腰への負担も少ないので体重の重い方にも向いています。
 実は私は、2002年頃に通勤ウォーキングの際にこのノルディックウォーキングを取り入れて、赤坂や四谷界隈をスーツ姿でストック両手に闊歩していたのでした(ちょっと不気味かも)。
 その後、引っ越したりして通勤時間が延びて通勤ウォーキングをしなくなり忘れたいたのです。このほど再開を思いつき、道具を購入しようとして、ビックリ…当時よりも道具がそろってますね~。ということは、ノルディックウォーキングは認知されつつあるって事ですかね~???
 世のメタボ予備軍諸君、私と一緒にノルディックウォーキングで二度とメタボと呼ばれない身体を手に入れようではありませんか!!

 さて必要な道具は、ストックだけです…それ以外は今までジョギングやウォーキングをするために買った靴やウェアーで十分です。
 ストックは身長によって長さが変わるので、長さ調節ができるタイプをお勧めします。↓は私も購入したモデルですが、比較的安価で買いやすいと思います。

LEKI/レキ スピン 1300143 13,650円(税込)

 旅先にも持参して積極的にトレーニングしたいという方には、3段に収縮するコチラをお勧めします。
LEKI/レキ トラベラー 1300147 19,950円(税込)

 私のつたない文章だけではイメージはわかないというかた、入門書も出てますので是非。

January 21, 2008

暖房費節約に「湯たんぽ」が人気

 いや~寒いですね~
 我が家は床暖房付きで、快適ではあるのですが、ガス代が…
 一日中家に居て、温かい部屋でキンキンに冷えたビールを飲むには(なんでビールが出てくるのか不明)、ガス床暖房ってのは非常に優れた暖房方式だと思います。
 が、しかし…私のような独り者が、夜遅く帰ってから暖まるにはいま一つ効率が…暖まるのに時間がかかって、ちょうど良くなるころには寝なきゃならんのです。
 結局は、エアコンのお世話になるわけですが、寝る段になると、冷たいベッドにもぐり込まないといけません…歳のせいか、寝るときに足が冷えるんだよね~
 とはいえ、電気毛布は好きになれない…ならば、伝統の暖房器具「湯たんぽ」が欲しい…と、思ったのですが…
 今年は原油高騰で灯油も高いことから、暖房費節約に「湯たんぽ」を使う人が多いそうで、売り切れ店続出なのです。
 ってことで、まだ売ってるお店を探してみました。欲しい方はお早めに。

◆オーソドックスなタイプ(一番人気で品薄です)
 土井金属化成 ヒシエス湯たんぽ(大型・厚板) 3.6L 2,079円(税込)

◆こちらも同じようなタイプで、やっぱり品薄
萬年 湯たんぽ 1号 カバー付 1,480円(税込)

◆ちょっと味気ないけど、現在主流のポリエチレン製
ポリ湯たんぽ 袋付き3リットル 1,260円(税込)

◆こだわり派の純銅製
萬年 純銅製 湯たんぽ 2.4L カバー付 6,980円(税込)

June 27, 2007

夏はシャワーで温まる

 暑いです。蒸します。こうも蒸し暑いと、バスタブに浸かると暑くて眠れなくなりますね~汗がひいた頃にもう一回シャワー浴びたくなるしね…そんな時間はないが(^^;)
 そんなわけで、ほとんど毎日シャワーで済ませてしまってます。
 でも、バスタブにゆっくり浸からないと、なんか疲れが取れないような気がします。
 特に肩、腰のコリが取れずにけっこう辛い。マッサージに行きた~いけで、お金がない!!
 でわってんで、家のシャワーのシャワーヘッドを思い切って、マッサージシャワーに換えてみました。
 お金がないんじゃないのか?って…まあ、そうですが、マッサージ2回分程度で買えますから、効果があれば安上がり。
 で、選んだのはTOTOのワンダービートという製品。TOTO以外にINAX、カクダイ、SAN-EI、KVK、MYM製のシャワーヘッドと交換して使えます。
 で、早速使ってみました。マッサージモードと通常モードが選べますが、通常モードは節水のため普通のシャワーよりも細かい粒で水が出ます。これはこれで気持ちが良い。
 そして本題のマッサージモード。まるで宇宙戦艦ヤマト(年齢が分かる)の主砲のように3本の水がらせん状に回転しながら吹き出します。
 最初は痛いと思ったけど、かなり気持ちが良いです。肩や腰にしばらく当てておくと、ホカホカしてきます。かなり満足。
 ただし、強力ゆえ顔やデリケートな部分には使えません…その場合は、通常モードを。
 さ~っ、ボーナスも出たことだし、シャワーで疲れを吹き飛ばしましょう(^o^)

TOTOワンダービート 9,639円(税込)

April 25, 2007

これなら絶対に起きられる?

 JRの運転士が寝坊して列車が運休というニュースがありましたが、別に運転士でなくても、寝坊が仕事の評価を下げちゃうことは多いですよね。
 幸いにも私は非常に寝起きが良くって、目覚まし時計のお世話にならなくとも寝坊したことはほとんどありません。
 でも、世の中には寝起きの悪い方は多いようで…「これなら絶対に起きられる」と思われる目覚まし時計を集めてみました。

★まずはオーソドックスな形のこれ…でも大きさが(^^;)コレなら音も大きいはず…
ビッグアラームクロック ホワイト 2,625円(税込)

★もう一つ、大音量を謳っているもの…電波時計なので時刻も正確で安心です
大音量電波目覚し時計[ネムリーナバトルR404」青シチズン 4RK404-004  4,410円(税込)

★起きないとケリが飛んできそう?
■30%off+送料無料■でっかい!K1ファイターボブ・サップ おしゃべり目覚まし時計[送料無料]... 7,350円(税込)

★音にばかり頼っていてはいけません…
メーカー欠品中 4月末頃の発送予定!!予約販売中!振動式目覚まし時計 バイブラーム 12,390円(税込)

★早く起きないと命に関わります(^^;)
時限爆弾型 目覚まし時計【起床装置 DANGERBOMB CLOCK】 3,129円(税込)

★iPod愛用者には便利かも…
ロジテック iPod Dockコネクタ搭載アラームサウンドシステム(ホワイト) 7,050円(税込)

★飛びます飛びます!!
【予約販売】やめて~!!嫌でも起こされちゃう やんちゃな目覚まし時計!フライングアラーム 5,229円(税込)

November 17, 2006

冬到来準備特集(3)

 冬対策といえば、乾燥対策も忘れてはいけません。空気が乾燥しすぎていると喉を痛めたり、風邪の遠因になったりします。
 特に無防備になる睡眠中の枕元と、長時間を過ごすオフィスで使える製品をご紹介します。

 まずは枕元用。既におなじみ500ccのペットボトルを使うタイプです。
CCP(シーシーピー) ★税込★何と言っても手軽さが魅力!ペットボトル加湿器 KX-205P 3,339円(税込)

 次はオフィス用。パソコンのUSB端子から電源を取れるので便利です。コードレスでもOK。
空気の乾燥や風邪対策に最適!アロマもできるミニ&コードレス加湿器ミニアロマ加湿器 エアロブ... 3,675円(税込)

 そしてもうひとつオフィス用、完全無電源の気化式です。私も愛用しています。この写真では分かりませんが、気化フィルターが扇状に開きます。
送料無料!(代引除く)ちょこっとオアシススタイリッシュ シリーズ ホワイト 超小型加湿器 1230円(税込)

 ところでどのタイプの加湿器を使っても、マメな手入れが欠かせません。水のかなのミネラル分付着したり、雑菌が繁殖したりするからです。
 で、不精な向き(自分のことです)にはこんな選択も…それはマスク、最近は使い捨てが主流なので手入れ不要。寝ている時に着けているとちょっと苦しいですが、効果はてきめんです。私は冬になると箱買いして枕元に置いています。
ユニ・チャーム 超立体マスク ふつうサイズ かぜ用 7枚入り 378円(税込)

November 08, 2006

冬到来準備特集(1)

 昨日は二十四節気で“立冬”。まさにタイミングよく昨夜から北風が吹き始め、なれない身体には今朝の通勤は寒かったです。
 電車でもすっかり暖房が入ってました。と言うことで、本格的な冬に向けての準備特集です。
 第1回は、Zippoブランドのカイロ(ハンディウォーマー)です。以前にも紹介していますが、私はそれ以来愛用しています。
 なんといっても、使う度にゴミが出ないのがd(-_^)グッドです。
 2年間使ってまだまだ健在ですが、フリース製のケースの方が痛んできました。そろそろ買換えかな~?
 燃料はライターオイルが付属しますが使い切った後は、カイロ用のベンジンを使うのがお得です。えっ「使って大丈夫?」かって、大丈夫です、だってZippoブランドとは言え、作っているのはあのカイロメーカですから…

◆ネックストラップ付属です。
便利なネックストラップが付いているのはSTARnaviだけ!【2個で送料無料】便利なネックストラップが付いているのはSTARnaviだけ!【2個で送料無料】 3,129円(税込)

◆女性にも…カラー巾着付き
STARnavi限定!巾着フリースカバーに新色が登場!【2個で送料無料】STARnavi限定!巾着フリースカバーに新色が登場!【2個で送料無料】 3,360円(税込)

◆さらにクリスマスのプレゼントにも…写真をレーザ彫刻できます
【写真レーザー彫刻入り】ZIPPOハンディウォーマー ストラップエディション【写真レーザー彫刻入り】ZIPPOハンディウォーマー ストラップエディション 7,329円(税込)

◆燃料はカイロ用ベンジンがお得
ハクキンベンジン カイロ用500mLハクキンベンジン カイロ用500mL 1本525円(税込)


September 15, 2006

寝不足は太る?

寝不足がデブを招く!(夕刊フジ)より

 「睡眠時間が5時間の人は8時間の人より、食欲亢進ホルモン増加し、食欲抑制ホルモン減少」、う~んそうか…私の生活パターンだと週末に向かうにつれて睡眠不足が加速…金曜日の朝がピークなんですが…週末になると濃いモノが食べたくなるのはこのせいかもしれません。
 さらに徹夜でもしようものなら常に何か口に入ってないと我慢できなくて…完全に記事の通りだ(^^;)10年ほど前、仕事の関係で週に2回くらい徹夜していた時期に、今の体重と高血圧症を手に入れたのでした(そんなもん、欲しくないぞ)。
 なんせ当時、徹夜の時の食事といったら…18時普通の夕食、22時夜食にサンドイッチ、1時夜食の2回目でカップラーメン、6時朝食でカップラーメン、それ以外にスナック菓子、チョコレートなどを眠気覚ましに随時…てな感じなので、こりゃ太りますね~。でも分かっていても止められなかったのです。
 ところが今週、どうしても徹夜をしなければならなくなって、コンビニに夜のオヤツを買いに行って↑の記事を思い出したのです。こりゃあ、買うものを考えないと…で、目についたのは「満腹30倍ダイエットサプリキャンディ」なる商品。「満腹30倍シリーズ」前から気になってはいたのですが、試しに買ってみました。
 何のことはない、普通のキャンディーにバジルシードが埋め込んであるだけですが、なめているとこのバジルシードが口の中でゼリー状に膨張して不思議な感覚。
 結果は一晩で10個入り一袋を食べきりましたが、それ以外には水だけで済み、効果は絶大。
 しかもバジルシードのお蔭で腸のお掃除もできるみたいで、一石二鳥でした。
 その後、私の仕事机には「満腹30倍ダイエットサプリキャンディ」が常備されています。普通のキャンディーより割高なのが玉にきずですが…

 もっともパッケージの説明では「10個でご飯一杯分の容積に膨張」となっていますが、10個で160キロカロリーで、ご飯軽く一杯とあまり変わらない気がします。この場合はご飯の方を食べた方がいいんじゃないかな~??

小腹が減った時に!お得な5パックセット満腹30倍ダイエットサプリキャンディ 5パック小腹が減った時に!お得な5パックセット満腹30倍ダイエットサプリキャンディ 5パック 2,394円(税込)

より以前の記事一覧